Reconnect' heart
bem-vindos de volta a casa!
Nasce da necessidade de criar espaço e tempo para nos lembrarmos de quem somos. De quem, talvez, sempre fomos e fomos esquecendo.
De recuperar a força e a vitalidade da existência humana. De nos lembrarmos de que já somos perfeitos, de que talvez tenhamos tudo o que precisamos e de que aquilo que muitas vezes procuramos fora só encontramos dentro. Cá dentro.
O que é este retiro?
Um caminho de descoberta e reencontro consigo
Este é um conjunto de retiros temáticos que podem ser realizados de forma independente, durante um ou mais dias, de acordo com a temática a trabalhar.
Num mundo cada vez mais digital, acelerado e cheio de informação, torna-se fácil perdermos o contacto connosco, com aqueles que mais amamos e com a própria vida.
O imediatismo e a velocidade a que hoje conseguimos chegar a tudo talvez tenham tornado mais difícil o vagar, a observação, a escuta, o diálogo livre, o sentir, o contemplar e o estar só por estar.
Estes retiros nascem precisamente da necessidade de abrandar, criar espaço para a presença e recuperar uma ligação mais profunda com a nossa essência.
Porque, afinal, talvez tenhamos tudo para estar bem. Mas nem sempre é fácil encontrar esse estado a alta velocidade.
Para quem é este retiro?
Para quem sente necessidade de parar, escutar e reencontrar-se
Estes retiros estão abertos a todas as pessoas, não sendo necessário qualquer conhecimento prévio.
São especialmente indicados para quem:
- Sente desgaste energético frequente.
- Trabalha diariamente com pessoas.
- Procura proteger-se de ambientes energeticamente exigentes.
- Deseja aprofundar o autoconhecimento.
- Pretende adquirir ferramentas práticas para o dia a dia.
- Sente necessidade de abrandar e recuperar uma ligação mais consciente consigo próprio.
- Procura viver com maior presença, equilíbrio e vitalidade.
Não é necessário chegar com respostas, objetivos definidos ou expectativas. Basta a curiosidade e a disponibilidade para explorar, sentir e descobrir, sem julgamento.
O que vai vivenciar?
Um espaço para sentir, descobrir e aprender ao seu próprio ritmo
Nestes retiros serão abordadas ferramentas simples, mas eficazes, para proteger e preservar a energia pessoal, limpar influências externas e desenvolver uma maior consciência sobre a forma como nos relacionamos connosco, com os outros e com os diferentes ambientes.
Ao longo desta experiência, terá a oportunidade de:
Redescobrir a presença
Recuperar o vagar, a observação, a escuta e o prazer de estar no momento presente, sem a pressão constante de fazer, resolver ou alcançar alguma coisa.
Aprofundar o autoconhecimento
Criar espaço para observar, escutar e sentir a partir de dentro, reconhecendo padrões e descobrindo novas perspetivas sobre si próprio e sobre a vida.
Aprender ferramentas de proteção energética
Conhecer práticas simples para cuidar da energia pessoal e lidar de forma mais consciente com ambientes e influências externas.
Desenvolver uma relação mais consciente com os outros
Observar a forma como nos relacionamos com as pessoas e os ambientes que nos rodeiam, reconhecendo o impacto dessas relações no nosso equilíbrio.
Respeitar o seu próprio ritmo
Viver um processo de descoberta sem pressa nem exigência de resultados imediatos. Passo a passo. Às vezes, um passinho de cada vez; outras, passos maiores ou mais rápidos. Sempre com total respeito pelo ritmo individual e por cada momento.
Reconectar-se a partir do coração
Permitir-se estar, sentir e simplesmente viver, sem a necessidade constante de procurar, alcançar ou transformar alguma coisa.
Quais os benefícios?
Mais presença, vitalidade e consciência no dia a dia
A reconexão não é um resultado imediato, mas um caminho feito de descobertas e encontros, onde a curiosidade é a principal bússola e o não julgamento, o maior desafio.
Ao longo deste percurso, poderá desenvolver:
- Maior vitalidade, recuperando espaço para sentir e desfrutar de cada momento.
- Uma melhor gestão da energia pessoal, através de práticas de cuidado e consciência energética.
- Uma menor sensação de desgaste energético, aprendendo a reconhecer as suas necessidades e os ambientes que o afetam.
- Maior consciência perante influências externas, explorando ferramentas de proteção e preservação energética.
- Mais equilíbrio emocional e mental, criando espaço para abrandar, observar e escutar.
- Maior autonomia energética, através da aprendizagem de práticas que poderá integrar no quotidiano.
- Uma ligação mais profunda consigo e com a vida, reconhecendo a beleza de estar vivo e a possibilidade de simplesmente ser.
Afinal, reencontramo-nos quando verdadeiramente nos conectamos connosco. Ligamo-nos à vida, à nossa essência e podemos ficar nesse lugar onde tudo está bem.
Aí, a perspetiva muda. Observamos, escutamos e sentimos a partir de dentro e, quem sabe, desse lugar conseguimos também tomar decisões mais verdadeiras para com aquilo em que acreditamos.
Talvez possamos, assim, descobrir a beleza de estar vivo, desfrutar da energia plena de cada momento, tal como se apresenta, e simplesmente viver.
Quer reconectar-se consigo mesmo?
Crie espaço e tempo para abrandar, escutar o que existe dentro de si e redescobrir a beleza de estar presente. Sem pressa, sem julgamento e respeitando o seu próprio ritmo.
Bem-vindo de volta a casa.
1 Dia
ou
2 Dias
Onde
Mafra
Quando
Sob consulta (das 9h30 às 18h00)
Valores
1 Dia
2 Dias
120€
240€
O que inclui?
Alimentação (almoço e coffee break), todas as atividades, material e acompanhamento.
*Não inclui alojamento, transporte e despesas pessoais
Modalidades de Pagamento
1 Dia
ou
2 Dias
* O valor é 100% reembolsável em caso de desistência até 30 dias antes do evento. 50% do valor é reembolsável em caso de desistência até 1 semana do evento. Nenhum valor é reembolsável em caso de desistência com 1 semana ou menos do evento.
Facilitador
Mais do que oferecer respostas, o meu papel é criar um espaço seguro onde cada pessoa possa parar, escutar-se e reconhecer a sabedoria que já existe dentro de si.
Nos retiros, esta presença traduz-se num acompanhamento próximo, consciente e respeitador do ritmo de cada participante.
A experiência é vivida como um caminho de descoberta, onde o silêncio, a natureza, a partilha e as diferentes práticas se tornam oportunidades para olhar para dentro e reencontrar novas forças.
Porque cada caminho é único, o propósito não é indicar uma direção, mas criar as condições para que cada pessoa possa encontrar dentro de si, as respostas que procura.
1 Dia
ou
2 Dias
Facilitadora
Sou psicóloga e mãe de 4 filhos maravilhosos, verdadeiros impulsionadores, através dos desafios que me colocam, à mudança e transformação.
A minha ligação com pessoas, no âmbito do suporte emocional e desenvolvimento pessoal, conta com um conhecimento sólido de mais de 20 anos de experiência, em diferentes contextos e fases do seu ciclo de vida, sempre em profundo respeito pela individualidade de cada ser humano. .
Sou apaixonada pela beleza da vida, em todas as sua formas, naquilo que é a sua mais pura essência e abraço o auto-conhecimento como propósito maior de existência..
Particularmente com crianças e respectivas famílias conto uma experiência de mais de 15 anos, em contexto institucional, privado e em contexto de vida (domicílio e contexto educativo).
Formação, experiência e docência na área do desenvolvimento infantil e parentalidade.
Nos últimos anos, desenvolvi particular interesse pelo estudo das neurociências, mindfulness e compaixão, o que me levou a fazer várias formações neste âmbito. Mestre de Reiki. Facilitadora de Reiki para crianças.
1 Dia
ou
2 Dias
Perguntas frequentes:
Nunca participei num retiro. Posso participar?
Sim, estes retiros são para quem sente necessidade de parar, escutar e reencontrar-se. Basta sentir curiosidade e disponibilidade para explorar, sentir e descobrir, sem julgamento.
Preciso ter algum conhecimento prévio de desenvolvimento pessoal?
Não, o retiro acolhe a todos, independentemente do seu grau de experiência e de conhecimento.
Que roupa devo levar?
Recomenda-se roupa prática e confortável.
Existe alimentação vegetariana?
Sim, a alimentação é de base vegetariana.
Posso cancelar a inscrição?
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